Személyes Konzultáció
Problémával küzd? Elakadt és nem tudja, hogyan tovább? Döntés előtt áll és szeretne tisztán látni? Fontos állomáshoz ért az életében és szeretné megélni azt a maga teljességében?
"...Az osztatlan figyelem éppen arról szól, hogy két ember megosztja idejét, csendjét, emberségét a másikkal…” (Závodi Zsuzsa)
A személyes konzultációt ajánlom mindazoknak, akik úgy érzik, az adott élethelyzetük problémáinak, kérdéseinek feldolgozásában szeretnének egy szakember jelenlétében hangosan gondolkodni önmagukról, az életükről. Szeretnék, ha egy bizalommal teli légkörben elfogadással és megértéssel hallgatják meg őket.
Egyéni segítő kapcsolataimban a fő szempont, hogy mindenki számára személyre szabott segítséget tudjak nyújtani. Nem előre gyártott klisékkel dolgozom. Arra törekszem, hogy minden egyes kliensemmel személyes kapcsolatot alakítsak ki és olyan technikákat alkalmazzak üléseink során, amelyek az ő számára működőképesek. Hiszem, hogy mindenki legfőbb szakértője saját életének, így fő célom az, hogy megszólítsam és bátorítsam ezt a szakértőt a hozzám fordulóban, és hozzásegítsem, hogy folyamatos kapcsolatban tudjon maradni vele.
Mindannyian szép, boldog életet szeretnénk, de csak kevesen jövünk rá arra, hogy ez nem a szerencsén múlik. Aktív alakítói vagyunk életünknek; még akkor is, ha kapkodva, szétszórtan csak folyunk a napokkal. Az egyéni segítő kapcsolat lehetővé teszi, hogy megálljunk és ránézzünk önmagunkra, az életünk alakulására. Hozzásegít bennünket ahhoz, hogy igazán megismerjük és megértsük saját magunkat, általában és konkrét élethelyzetekben, kapcsolatokban egyaránt. Esélyt ad arra, hogy tudatosan éljünk, kihasználva erőforrásainkat és folyamatosan fejlesztve személyiségünket. Segít letenni a múlt terheit is, hogy ne betanult programok, viselkedésminták mentén működjünk, hanem saját sorsot írjunk a magunk számára.
A konzultációkon elhangzottakat teljes körű titoktartással kezelem és a Magyar Pszichológiai Társaság Etikai Kódexében foglaltak szerint dolgozom.
HA ÚGY ÉRZI, TUDOK ÖNNEK SEGÍTENI, KERESSEN BIZALOMMAL!
A segítő kapcsolat üléseinek száma és gyakorisága egyénenként változik. Problémától és céltól függően lehet rövid és hosszú távú. Az első egy-két alkalom az ismerkedésről, összehangolódásról, a nehézségek, kérdések, célok megfogalmazásáról szól. Majd, ha mindezek fényében mindketten úgy döntünk, hogy elköteleződünk egy segítő kapcsolatban, akkor annak „szerződését” személyre szabottan fogalmazzuk meg.
Egyéni Önismereti Tréning
Volt már úgy, hogy pontosan az ellenkezőjét mondta és tette annak, amit igazán szeretett volna? Úgy érzi, ha jobban ismerné önmagát, teljesebb életet élhetne? Szeretné jobban kiaknázni személyisége rejtett kincseit? Szeretne tudatosabban élni?
„Az önismeret nem garancia a boldogságra, csak lehetővé teszi azt. És bátorságot ad, hogy harcolj érte.” (Simone de Beauvoir)
Az egyéni önismereti tréninget ajánlom mindazoknak, akik úgy érzik, általánosságban elégedetlenek önmagukkal és életükkel. Visszatérő problémák, kudarcok, működési zavarok és viselkedésmódok jellemzik őket, amiknek okát eddig még nem találták meg. Készek arra, hogy szembenézzenek sebeikkel, tudatalatti programjaikkal, és szeretnének mindezen változtatni.
A változás mozgatója az önismeret, de az üzemanyaga az önelfogadás és a helyes önszeretet.
Az általam vezetett egyéni önismereti tréning legfőbb célja ennek a hármas harmóniának a megteremtése és fenntartása. Menetét, időtartamát, témáit és módszereit közösen tervezzük az adott személy igényeinek, céljainak, aktuális állapotának megfelelően.
A konzultációkon elhangzottakat teljes körű titoktartással kezelem és a Magyar Pszichológiai Társaság Etikai Kódexében foglaltak szerint dolgozom.
Egyéni Kommunikációs és Konfliktuskezelő Tréning
Gyakran érzi úgy, hogy legszívesebben visszaszívná, amit mondott? Sokszor van úgy, hogy szavai pontosan az ellenkezőjét váltják ki a másikból, mint amit szeretett volna? Fél, ha azt mondja, amit igazán gondol és érez, csak gondja lehet belőle? Nem tud nemet mondani? Nehezen kezel konfliktushelyzeteket?
„Bármilyen nyelven is beszélsz, sosem tudsz mást mondani, mint ami vagy.”
(Ralph Waldo Emerson)
„A béke nem a konfliktus hiánya, hanem a konfliktus kezelésének képessége.”
(Dan Millman)
Az egyéni kommunikációs és konfliktuskezelő tréning hasznos lehet mindazoknak, akik úgy érzik, kommunikációs nehézségeiket nem lehet pusztán technikai finomításokkal, frappáns panelekkel megoldani, mert gyökereiket személyiségük mélyén kell keresni. Életünk első éveiben sok mindent megtanulunk környezetünktől, így az egymás közötti kommunikáció mikéntjét is. Észre sem vesszük és átvesszük a stílust, a szófordulatokat és azt is, hogyan kell a másikhoz viszonyulni egy adott konfliktushelyzetben. Belénk vésődnek a környezetünkben élők kommunikációra vonatkozó szabályai is: mik a tabuk, mikor lehet beszélni, mennyit, hogyan; mennyire lehetünk rugalmasak, mit gondolunk a konfliktusról; mi a párbeszédben elfoglalt helyünk, minek látjuk benne a másikat, és még hosszan sorolhatnánk. Személyiségünk sajátosságai, az önmagunkról kialakított kép csak tovább árnyalja ezeket a meglévő mintákat, működési módokat.
Kommunikációs képességünk alapvetően határozza meg emberi kapcsolataink minőségét, közérzetünket, hatékonyságunkat és sikerességünket.
Az általam vezetett egyéni kommunikációs tréning fő célja, hogy feltárja a hozzám forduló kliens kommunikációs és konfliktuskezelő működésmódjának jellemzőit, erősségeit és gyengeségeit. Majd mindezt az információt személyisége és körülményei kontextusába helyezzük, megkeresve okait és forrását. Erre a tudásra építve megerősítjük azokat a vonásokat, amelyek előrevivőek és átírjuk azokat, amik károsak. A változási folyamat a tudatosítással kezdődik, konkrét szituációk felidézésével, átbeszélésével. Ezután megfogalmazzuk azokat a szükséges változtatásokat, amik a kliensben vágyként megszülettek és kidolgozzuk a hozzájuk vezető út lépcsőfokait, majd az ülések során begyakoroljuk őket.
A konzultációkon elhangzottakat teljes körű titoktartással kezelem és a Magyar Pszichológiai Társaság Etikai Kódexében foglaltak szerint dolgozom.
SZERETETTEL VÁROM JELENTKEZÉSÉT!